Känner du någon som fått diagnosen PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome), eller kanske är det du själv? Då kan denna PCOS guide vara till hjälp!! Jag kommer väl ihåg hur ensam och vilsen jag kände mig efter att ha fått diagnosen och med det enda rådet att börja äta p-piller.. Därför valde jag att skriva ihop en (förhoppningsvis) hjälpsam guide, med önskan att andra inte ska behöva känna sig lika ensamma, vilsna, förvirrade och kanske även hopplösa..!

I denna skriftliga guide tar jag bland annat upp kort bakgrundsinformation av PCOS, mina 6 riktlinjer för att få tillbaka hormonerna i balans (som jag själv använde mig av), 1 veckas menyförslag, meditationsvideos, samt tips på träningsvideos som är hormonvänliga.