Här samlar vi alla härliga recept från Hälsotugg. Allt handlar om riktig mat som grundas i naturen och inte från fabrik. Självklart är de alla glutenfria, näringsrika, har låg sockerhalt och är även mestadels mejerifria (om inget annat anges). De flesta av våra recept passar livsstilar som paleo, LCHF och liknande. Dessutom är de väldigt goda!
Vi hoppas med våra recept kunna inspirera er till att ta hand om er kropp och bidra till långsiktig hälsa!
Bröd & knäckebröd
Mjölfritt Fröbröd
Kokosmjölsbröd
Kex
Bröd av juicepulp
Blomkålstunnbröd
Bovetefrallor
Frukost
Quinoagröt
Chiaplättar med bär
Frukostmix
Kryddig muesli
Frukostmuesli
Omelett med avokadoröra och skinka
Glutenfri gröt
Mättande smoothie med sommarens bär
Rawghurt på hallon och rödbeta
Chokladgröt
Ugnsbakad mugcake med smak av nypon och hallon
Pumpagröt med smak av apelsin
Sallader
Kycklingsallad med het touch
Halloumi och quinoa sallad
Soppa
Benbuljong
Rysk rödbetssoppa – Borsjtj
Köttfärssoppa
Soppa på jordärtskocka med ingefära och vitlök
Pumpasoppa
Grönsaker och rotfrukter
Lättgjort grönsaksmos
Burgare på sötpotatis
Zucchinipasta med vitlökspesto och bacon
Stekt Blomkålsris med Bacon & Ägg
Fisk & skaldjur
Ugnsbakad fisk med broccoli och brysselkål
Räkcoctail med chili och koriander
Mustig fiskgryta med saffran och gurkmeja
Fiskgryta klar på 30 min
Fiskgryta med smak av Thailand
Kött & färs
Enkel köttfärslimpa
Köttfärssoppa Leverpastej
Kyckling
Kyckling curry
Kyckling marinerad i marockanska smaker
Pizza
En annorlunda pizza
Pizza med botten av blomkål (gluten och mejerifri)
Paj
Paleo paj
Vildmarkspaj med renskav och trattkantareller
Glutenfri paj på kikärtsmjöl
Ugnsbakat
Matmuffins med ris, nori, zuchini
Gratinerad zucchini med köttfärs
Såser och Röror
Drycker och smoothies
Grönsaksjuicer
Läskande vattenmelon
Uppfriskande Mojito
Juice-tips
Mättande smoothie med sommarens bär
Kaffebomb
Smoothie med oväntade ingredienser!
Efterrätter
Rå Choklad - Kokostårta
Chokladmoussekaka
Chokladvulkan med kolasås
Smulpaj med rabarber och hallon
Superenkel chokladmousse på avokado
Raw Snickerstårta
Choklad och Karamell Cupcake
Supergod Chokladmousse
Choklad-Cashew-Fudge
Fika
Fikabröd med smak av äpple
Kladdkakamuffins
Nötsmörtoppad banan
Pepparkakor
Hallonmuffins
Chokladbollar med smak av pepparmynta
Sockerfria Lakritsbollar & Blåbärsbollar
Osötad Kladdkaka
Rabarber och hallonkaka med smultäcke
Glass
Glass som passar till frukost, lunch och middag!
Godis & Snacks
Smaskig chokladrulle
Chokladruta med torkad och frusen frukt
Hasselnötshjärtan
Chokladpraliner
Påskchoklad av 3 ingredienser
Gör dina egna chips
Grönkålschips
Pumpa Fudge
Egengjord Choklad
Chokladpraliner med eterisk apelsinolja